2015-08-16 そして筋トレ(&ストレッチ) たっぷり眠った後で、石も出さずに筋トレ&ストレッチ(爆)。 筋肉の衰えはよくわからないが、身体は激硬くなっている。 ストレッチは毎日しないといけないんだなあ。(@実感。)