やってみようかな(@瞑想。)

色々な不安の種を想起し、夜にはついに息を吸い込みっぱなしとなった、不肖・ロズ子◯◯歳。
テレビをつけると、「ためしてガッテン」にラダック水晶のお里のラダック地方が映り、お坊さんが瞑想のやり方を紹介しているではないか‥‥‥！！！！！
これなら私にもできるかな(爆)。1分からやってみよう！！！！！(←トライ。)